Czystość w siłowni a nasz trening

Dobrze przeprowadzony trening pozwoli nam na dobre rozwijanie naszego organizmu i może poprawić nasze samopoczucie. Do przeprowadzenia profesjonalnego treningu będziemy potrzebowali siłowni, a ta powinna być odpowiednio czysta. W jaki sposób czysta siłownia wpływa na nasz trening i co można robić by dbać o czystość? Wpływ czystości na trening Mogłoby się wydawać, że czystość nie wpływa na Read more about Czystość w siłowni a nasz trening[…]

Czystość na siłowni a bezpieczeństwo

Trening na siłowni jest jednym z najlepszych sposobów, który może dać naszemu organizmowi bodziec do rozwoju mięśni lub spalania tłuszczu. Jednak aby bezpiecznie i komfortowo korzystać z siłowni to należy ją utrzymać w odpowiedniej czystości. Jak utrzymać czystość na siłowni? Sprzątanie przez  ćwiczących Przede wszystkim warto zwracać uwagę użytkownikom siłowni, aby sprzątali po sobie stanowiska gdy Read more about Czystość na siłowni a bezpieczeństwo[…]