Składniki odżywcze wspierające regenerację

Regeneracja po treningu, kontuzji czy zabiegu opiera się nie tylko na odpowiednich ćwiczeniach regenerujących i zabiegach rehabilitacyjnych, ale także na diecie. Składniki odżywcze dostarczane w naszych posiłkach biorą czynny udział przy regeneracji potreningowej czy regeneracji po kontuzji czy zabiegu. Jakie składniki odżywcze są ważne? Jakie składniki warto spożywać? Pierwszym ze składników wspomagających regenerację naszego organizmu Read more about Składniki odżywcze wspierające regenerację[…]