Skuteczne sposoby na regenerację

Ciężkie treningi i restrykcyjne diety mają duży wpływ na organizm każdego człowieka, dlatego należy mu zapewnić odpowiednią porcję regeneracji. Jednak istnieje szereg różnych sposobów na regenerację, jedne mniej a inne bardziej skuteczne. Jaki sposób regeneracji będzie dla nas najlepszym wyborem i jaki będzie najbardziej skuteczny? Temperatura Wiele zależy od naszych preferencji oraz rodzaju treningu, bo Read more about Skuteczne sposoby na regenerację[…]