Jak unikać i jak regenerować kontuzję?

Trening na najwyższych obrotach jest bardzo wymagający dla naszego organizmu, dlatego nawet najlepszym sportowcom może w pewnym momencie przydarzyć się kontuzja. Jednak zawsze warto podjąć środki zapobiegawcze, aby jak najbardziej zmniejszyć ryzyko kontuzji. W jaki sposób zapobiegać a jak leczyć? Zapobieganie Jednym z najlepszych sposobów na to aby zapobiegać kontuzjom jest odpowiednie przygotowanie się do Read more about Jak unikać i jak regenerować kontuzję?[…]