Dobry posiłek regeneracyjny

Dobry trening da bodziec naszemu organizmowi, który pozwoli na spalanie tkanki tłuszczowej lub na wzrost masy naszych mięśni. Bardzo ważną kwestią po takim treningu jest przeprowadzenie odpowiedniej regeneracji, która pozwala na wzrost mięśni lub spalanie tłuszczu. Można ją przyspieszyć odpowiednim posiłkiem. Sposób przyrządzania Posiłek regeneracyjny powinien być złożony z produktów o odpowiedniej ilości składników odżywczych, a Read more about Dobry posiłek regeneracyjny[…]